نتائج البحث

In my experience, most institutions are eager for students to succeed in the #IELTS_exam, but they may lack internal resources, especially time and staff. I have a solution. I developed a self-study #IELTS_course that is as easy as plug-and-learn. Here are some features of this course: ● 5 modules ● strategies and tips that are based on overcoming the risks in each exam section ● self-tests throughout ● links to IELTS materials ● specific module objectives ● clear structure and process I also offer unlimited ongoing support via email or WhatsApp text, call, or video. Most recently, I was Academic Quality Controller and Regional Head of Department for English [Grades 10-12] for the UAE Military High Schools, Al Ain branch, for 15 years. 》The cost of my programme per person is the equivalent of US$ 150 on the day of purchase. I will send a sample with extracts from the programme, on request. You can Direct Message me for more information. Wafahourani7@gmail.com or Whats’App : 00962797399064 The Hour News Urgent, Hasten, Summary The Hour News Blog site, where you will find local and international news, related to the economy, technology, companies, politics, art, and health, the weather, Cooking, Training Courses, and Vacancies. The idea of the Hour News Blog site arose from our observation that some news does not reach quickly to those who search for it, and also some news does not take up its real area of coverage at all levels, as well as the benefit that pervades everyone when advertising such news sites about any product. Or a service you want to launch, we offer you this feature at low prices. Economy News, with The Hour News, got full details. Technology News, with The Hour News, absolutely different Training Courses, related to Media, television, and the press, from The Hour News, Urgent, Hasten, Summary, and you can find another training courses in different subjects. Vacancies, related to Media, television, and the press, mostly, and for sure other vacancies, from The Hour News, Urgent, Hasten, Summary. The Hour News- Urgent, Hasten, Summary #the_Hour_News_Blog, you can find it #Local_News #Global_News #Economy_News #Tech_News #Corporate_News #Political_News #Art_Beauty_News #Health_News #Weather #Cooking_Recipes #Latest_Training_Courses #Jobs_Vacancies ,We Offer #Advertising Feature At #Low_Prices

أهلا بكم على مدونة أخبار الساعة #مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة نقدم ميزة #الإعلان و #بأسعار_ زهيدة نشأت فكرة موقع مدونة أخبار الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة. مدونة أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص موقع مدونة أخبار الساعة ، حيث ستجد أخبارًا محلية ودولية تتعلق بالاقتصاد والتكنولوجيا والشركات والسياسة والفن والصحة والطقس والطبخ والدورات التدريبية والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة موقع مدونةأخبار الساعة من ملاحظتنا أن بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها ، كما أن بعض الأخبار لا تأخذ مجال تغطيتها الحقيقية على جميع المستويات ، فضلاً عن الفائدة التي تسودها الجميع عند الإعلان عن مثل هذه المواقع الإخبارية عن أي منتج. أو خدمة تريد إطلاقها ، نقدم لك هذه الميزة بأسعار منخفضة. أخبار الاقتصاد ، معأخبار الساعة، مختلفة تمامًا أخبار التكنولوجيا ، مع أخبار الساعة ، مختلفة تمامًا الدورات التدريبية المتعلقة بالإعلام والتلفزيون والصحافة ، من أخبار الساعة ، عاجل ، سريع ، ملخص الوظائف الشاغرة المتعلقة بالإعلام والتلفزيون والصحافة في الغالب ، وبالتأكيد وظائف شاغرة أخرى ، من مدونة أخبار الساعة. The Hour News- Urgent, Hasten, Summary مدونة أخبار الساعة - عاجل ، سريع ، ملخص هل أنت مهتم بأي موضوع ، إذا لم تجد مواضيعك الشيقة هنا ، من فضلك ، أخبرنا بذلك ، من خلال ترك تعليق ...... فلا تتردد:) لذا ، قم الآن بدعوة أصدقائك ، واشترك في التحديث..

Imagine a gender equal world. A world free of bias, stereotypes and discrimination. A world that's diverse, equitable, and inclusive. A world where difference is valued and celebrated. Together we can forge women's equality. Collectively we can all #BreakTheBias. Celebrate women's achievement. Raise awareness against bias. Take action for equality. International Women's Day 2022 IWD sees a number of MISSIONS to help forge a gender equal world. Celebrating women's achievements and increasing visibility, while calling out inequality, is key. IWD 2022 campaign theme: #BreakTheBias Imagine a gender equal world. A world free of bias, stereotypes, and discrimination. A world that is diverse, equitable, and inclusive. A world where difference is valued and celebrated. Together we can forge women's equality. Collectively we can all #BreakTheBias. Be part of a movement Individually, we're all responsible for our own thoughts and actions - all day, every day. We can break the bias in our communities. We can break the bias in our workplaces. We can break the bias in our schools, colleges and universities. Together, we can all break the bias - on International Women's Day (IWD) and beyond. Strike the IWD #BreakTheBias pose Whether deliberate or unconscious, bias makes it difficult for women to move ahead. Knowing that bias exists isn’t enough, action is needed to level the playing field. Are you in? Will you actively call out gender bias, discrimination and stereotyping each time you see it? Will you help break the bias? Cross your arms to show solidarity. Strike the IWD 2022 pose and share your #BreakTheBias image, video, resources, presentation or articles on social media using #IWD2022 #BreakTheBias to encourage further people to commit to helping forge an inclusive world. Access IWD resources and guidance Get help and guidance on how to plan International Women's Day 2022 activity and how to support the #BreakTheBias campaign theme. Make sure you have registered in the IWD Community here to access IWD resources. Send in your #BreakTheBias images Individuals and organizations are invited to send in #BreakTheBias images as we'll be sharing some of the best images from around the world in the lead up to International Women's Day 2022. So strike the IWD #BreakTheBias pose with your arms crossed to show your commitment to calling out bias, smashing stereotypes, breaking inequality, and rejecting discrimination. Image submissions may be photographs or illustrations of individual or group compositions striking the #BreakTheBias pose - ideally 16:9 aspect ratio (landscape composition; 3000 pixels max. width). All gender identities welcome. Please submit #BreakTheBias images as early as possible.

Preparing and presenting TV programs Course, from #One_Million_Trainer_Platform, #The_Hour_News- #Training_Courses. by : Sajeda Mustafa Ishream, which got Bachelor degree in Computer Science, a diploma in media from Roya Academy, and a certified trainer by the Labor Office. I work in audio and written media since 2013. The Course Goals : Graduate media professionals who are able to produce TV program, or their own YouTube program, starting from creating the idea reaching to the final form. The Course Items : • Basics in Visual Media. • Creating the idea of the program. • Methods of preparation. • Using video resources to support • the program. • TV interviews. • Prepare and present YouTube programs. Period of the Course : + 30 hours The Target Customers : High school graduates and the eldest. The Result at the end of the course : The ability to produce #a_TV_show or a complete YouTube program. The Hour News Urgent, Hasten, Summary #The_Hour_News_Blog_site, where you will find local and international news, related to the economy, technology, companies, politics, art, and health, the weather, Cooking, #Training_Courses, and Vacancies. The idea of the Hour News Blog site arose from our observation that some news does not reach quickly to those who search for it, and also some news does not take up its real area of coverage at all levels, as well as the benefit that pervades everyone when advertising such news sites about any product. Or a service you want to launch, we offer you this feature at low prices. Economy News, with The Hour News, absolutely different Technology News, with The Hour News, absolutely different #Training_Courses, related to #Media, #television, and #the_press, from The Hour News, Urgent, Hasten, Summary Vacancies, related to Media, television, and the press, mostly, and for sure other vacancies, from The Hour News, Urgent, Hasten, Summary

الراحة كشرط يسبق الترفيه يقضي البشر أوقاتهم في ممارسة أنشطة الحياة اليوميةمثل العمل ، والنوم ، والواجبات الاجتماعية ، والراحة. والمقصود بالراحة هنا التحرر من الضغوطات النفسية والاجتماعية. والراحة شرط أساسي للترفيه.وتزيد مدة الراحة لكثير من البشر مع تقدم العمر ، حيث تضعف البنية الجسدية ويقل الاهتمام بالبحث عن مصادر الرزق......... #مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة # نقدم_ميزة_الإعلان و بأسعار زهيدة لكن هنالك من يزعم بزيادة ضغوطات الوقت في العصر الحديث بسبب تعدد المهام وكثرة الالتزامات. ومن العوامل الأخرى التي تزيد من أهمية الترفية انتشار ظاهرة الترف ، والتوجه الاجتماعي للترفيه وزيادة التسويق على العروض الترفيهية. وهنالك من يعتقد بأن الراحة ما هي إلا« وقت فائض» عن الحاجة بعد انقضاء ضرورات الحياة. بينما يعتقد آخرون بأنها القوة التي تسمح للفرد بالنظر والتأمل في القيم والحقائق المفقودة في أنشطة الحياة اليومية ، كما أنه عنصر أساسي في تنمية الشخصية والتطور الحضاري. ولقد اتسعت دائرة تعريف مفهوم الراحة ليصبح الهدف بعد انقضاء العمل والمكافأة عليه ، كما أن« الراحة» تعكس قيم وشخصية الأمة ، ويعدّ الترفيه حق من حقوق الإنسان بموجب المواثيق العالمية لجمعية حقوق الإنسان. اللعب والترفيه والعمل من الصعب فصل مفهوم الترفيه عن المفهوم العام للعب ، وهوالمصطلح المستخدم في عملية الترويح عن الأطفال ، حيث يحاكي الأطفال الأنشطة التي يقوم بها الكبار في حياتهم بطريقةمرحة.وتعدّ الألعاب والأنشطة الترويحية وسائل لتفريغ الطاقة البدنية الزائدة وتوجيهها نحوأنشطة مقبولة اجتماعياً تلبي الاحتياجات الفردية والاجتماعية للإنسان ، وتشعره بالسعادة والرضى دون الشعور بالإكراه أو الإجبار. وبحسب المعتقد التقليدي فإن الترفيه يدعم العمل ، لأن الترفيه ضروري« لإعادة شحن البطارية» واستعادة النشاط ، وبذلك يتحسن الأداء في وهو نشاط نقوم به لأهميته الاقتصادية وفائدته الاجتماعية ، ولكنه قد يكون نشاطاً ممتعاً ومحبباً للنفس وبذلك يصعب التفريق بينه وبينالترفيه.ويمكن للعديد من الأنشطة أن تكون عملا يؤديه الفرد ، بينما يكون نشاطاً ترويحياً لأفرادآخرين.وعلى المستوى الفردي ، قد يكون النشاط الترفيهي عملاً مع مرور الوقت ، وقد يكون العكس. فالعزف على آلة موسيقية قد تكون مهنة وعملاً نقوم به ، كما قد يكون نشاطاً ترويحياً ، وقس على ذلك العديد من الأنشطة والأعمال التي نقوم بها. الأنشطة الترفيهية يعدّ الترفيه جزءا هاما في حياة الإنسان وتختلف أشكاله تبعا للاهتمامات الفردية والتركيبة الاجتماعية المحيطة أيضا. ومن الممكن أن تكون أنشطة الترفيه جماعية أو فردية ، وفعالة أو غير فعالة ، وخارجية أو داخلية ، وصحية أو غير صحية ، ومفيدة أو ضارة للمجتمع. وتكاد أن تكون قائمة الأنشطة المألوفة غير منتهية ؛ فهي تشمل معظم الأنشطة التي يقوم بها الإنسان ، ومن الأمثلة على ذلك ؛ القراءة ، وعزف الموسيقى أو سماعها ، ومشاهدة الأفلام أو التلفاز ، والبستنة ، والصيد ، وممارسة الهوايات والرياضات ، والسفر. ولا تعدّ جميع أنواع أنشطة الترفيه هادفة أو صحية أو مفيدة أو مقبولة اجتماعيا ؛ فالقمار أو شرب الكحول أو الأنشطة اللا قانونية جميعها تعدّ أمثلة على ذلك. ويستخدم البعض العقاقير الترويحية لتعزيز تجربة الترويح عن النفس ، وهذا موضوع واسع النطاق ومثير للجدل ؛ حيث أن بعض العقاقير يقبلها المجتمع ويسمح بها في حدود معينة في حين أن بعضها الآخر غير مسموح به وتعدّ عقاقير غير قانونية. تعدّ الأماكن العامة كالحدائق والشواطئ أماكن أساسية لممارسة الأنشطة الترفيهية. وقد صرح قطاع السياحة بأن عروض الترفيه بالأخص هي التي اجتذبت العديد من الزوار. وقد قامت الحكومة بدور هام في دعم أنشطة الترفيه بإنشائها وصيانتها وتنظيمها ، وقامت جميع الصناعات أيضا بتطوير البضائع والخدمات. أما المشاريع التجارية المتعلقة بالترفيه فإنها تعدّ عاملا هاما في الاقتصاد ، فلقد قدرت مساهمة قطاع الترفيه الخارجي في الاقتصاد الأمريكي بـ 730 مليار دولار سنويا موفرة6.5 مليون وظيفة جديدة. الترفيه المنظم مركز الاستجمام في جامعة أوكلاند عادة ما تقوم المؤسسات العامة ، ووكالات العمل التطوعي ، والمجموعات الخاصة المدعومة برسوم العضويات ، والشركات التجارية بتنظيم الأنشطة الترفيهية. وتعدّ إدارة المتنزهات الوطنية ، وجمعية الشبان المسيحيين ، وكيوانس( جمعية رجالية أمريكية تعنى بخدمة المجتمع) ، وعالم ديزني أمثلة على هذه الجهات. الصحة والترفيه هنالك العديد من المنافع الصحية للترفيه ، وتبعا لذلك فإن المعالجة بالترفيه قد تطورت للاستفادة من هذا التأثير. ويتم تطبيق هذه المعالجة في برامج إعادة التأهيل وفي رعاية كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة والمصابين بأمراض مزمنة. ويعدّ النشاط الجسدي مهما للتقليل من السمنة وخطر الإصابة بهشاشة العظام ، وسرطان البروستات والقولون الأكثر انتشارا بين الرجال ، وسرطان الثدي الأكثر انتشارا بين النساء ، ولكنه لايقلل جميع أنواع الأورام السرطانية ؛ فهناك ارتباط بين الترفيه الخارجي وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد. أما مغامرة الترفيه الخطيرة فهي بالطبع تجلب مخاطرها الناجمة عنها. الترفيه كمهنة يتوقع من أخصائيي الترفيه أن يقوموا بتلبية احتياجات المجتمع الترفيهية أو اهتمامات مجموعة بعينها. وتطرح المؤسسات التعليمية برامج دراسية تنتهي بالحصول على درجة علمية مثل بكالوريوس الآداب في إدارة الترفيه. ويعمل الأشخاص الحائزون على مثل هذه الدرجات غالبا في الحدائق ومراكز الترفيه في المدن للقيام بأنشطة ومشاريع تخص المجتمع. وعلى أخصائيي الترفيه أن يقوموا بواجبات الوظيفة العامة ؛ وهي التواصل مع المدربين ووضع الميزانية ، وتقييم البرامج المستمرة. لدى معظم الولايات في الولايات المتحدة مؤسسة مختصة تعنى بمواصلة التعليم والحصول على شهادة في إدارةالترفيه.و تقوم جمعية الحدائق والمتنزهات الوطنية بإدارة برنامج شهادة يدعى( خبير معتمد في الحدائق والمتنزهات) والذي يعدّ معيارا وطنيا لممارسات أخصائيي الترفيه المهني. The Hour News Urgent, Hasten, Summary #مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة # نقدم_ميزة_الإعلان و بأسعار زهيدة أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص موقع مدونة أخبار الساعة، تجدون فيه أخبار محلية و اخبار عالمية، تخص الإقتصاد، التكنولوجيا، الشركات، السياسة، الفن، و الصحة​​، الطقس ، الطبخ ،الدورات التدريبية، والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة موقع مدونة أخبار الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة.

تحليل مخاطر زيادة الاقتراض في مصر وفرص تجنبه في مصر تتراكم جبال الديون الخارجية التي وصل حجمها إلى أكثر من 145 مليار دولار. رغم ذلك تحاول الحكومة الحصول على مزيد من القروض لمواجهة ضغوط اقتصادية متزايدة لأكثر من سبب ، ما مخاطر المزيد من الاقتراض وهل من سبيل لتجنبه ؟ تُعد مصر من بين أكثر الدول التي اعتمدت على الاستدانة خلال السنوات الست الماضية بهدف سد العجز في موازين المدفوعات وتمويل المشاريع الضخمة في مجال الطاقة والسكك الحديدية والعاصمة الجديدة. #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة وقد شكلت قروض صندوق النقد الدولي وإيرادات بيع الأذون والسندات الحكومية مصادر أساسية لذلك ، فقد قدم لها الصندوق لوحده على سبيل المثال 20 مليار دولار خلال الفترة المذكورة. ومع ارتفاع تكاليف استيراد الأغذية والمواد الأولية ومصادر الطاقة بسبب كورونا والحرب في أوكرانيا تراكمت الديون الخارجية أكثر فأكثر للتجاوز 145 مليار دولار في الربع الثاني من العام الجاري 2022 مقابل 130 مليار دولار قبل أقل من عامين. وتتوقع مؤسسة التجارة الخارجية والاستثمار الألمانية أن يصل مجموع الديون الخارجية والداخلية هذه السنة إلى نحو 94 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي الذي يزيد على 400 مليار دولار. زيادة الصادرات لم تخفف العجز يأتي تراكم المزيد من الديون لأسباب متعددة من أبرزها استمرار العجز الكبير في موازين التجارة والمدفوعات الخارجية. وعلى الرغم من زيادة عائدات البلاد من تصدير الخضار والفواكه والغاز المسال فإن هذه العجوزات مستمرة في الارتفاع. فعجز الميزان التجاري على سبيل المثال لم يتراجع خلال العام الماضي. وهناك خشية من ارتفاعه هذه السنة بأكثر من 3 مليارات دولار ليصل إلى 36 مليار دولار. وحسب البنك المركزي المصري وصل عجز ميزان المدفوعات إلى أكثر من 7 مليارات خلال الفترة من يوليو/ تموز 2021 ولغاية مارس/ آذار 2022. ويعود السبب الرئيسي في ذلك إلى ارتفاع تكاليف استيراد الأغذية والمواد الأولية. وما يزيد الطين بلة هو أن مصر من بين أكثر الدول استيرادا للمواد الغذائية والمواد الأولية. كما أن مشاريعها الضخمة في مجال البنية التحتية تلتهم عشرات المليارات من الدولارات سنويا. تزايد أعباء خدمة الديون يؤدي تراكم الديون إلى زيادة أعباء خدمتها سواء على صعيد دفع الفوائد أو الأقساط المترتبة عليها. وهو أمر ينهك الموازنة المصرية التي يتوقع بأن يكون عجزها بحدود 30 مليار دولار هذه السنة. ويدل على زيادة الأعباء وصول حجم السداد إلى 24 مليار دولار خلال الأشهر الخمسة الأولى من عام 2022. ويشمل المبلغ حسب البنك المركزي المصري عشرة مليارات لسداد خدمة الدين الخارجي و 14 مليار دولار لصناديق الاستثمار الأجنبية ، لا سيما التي سحبت استثماراتها من السندات المصرية على ضوء التضخم وانخفاض سعر الجنيه المصري وعدم رفع سعر الفائدة. ويزيد حجم السداد المذكور على المبلغ الذي كان على البلاد دفعه خلال سنة بكاملها من السنوات القليلة الماضية. وقد أدى هذا السداد إلى جانب أعباء زيادة أسعارمستوردات الحبوب والأغذيةإلى تراجع قياسي في الاحتياطي النقدي من العملات الصعبة إلى أقل من 33 مليار دولار حاليا مقابل أكثر من 40 مليار دولار قبل أقل من عامين. لماذا هذه الضغوط الاقتصادية المتزايدة ؟ ومع تراجع الاحتياطي من العملات الأجنبية والارتفاع الجنوبي لأسعار الأغذية التي تشكل نحو 13 بالمائة من قيمة مجمل الاستيراد تزداد الضغوط المالية والاقتصادية والاجتماعية على الحكومة المصرية. ويزيد من هذه الضغوط تضرر الاقتصاد من ارتفاع أسعار المشتقات النفطية والسلع الزراعية والمواد الخام اللازمة لمعظم الصناعات المصرية ، لاسيما وأن مصر أكبر مستورد للقمح في العالم. كما فقد قطاع السياحة سوقين اساسيين هما السوق الروسية والسوق الأوكرانية. وعلى ضوء ذلك تذهب التقديرات إلى أن مصر تحتاج من الآن وحتى نهاية العام القادم إلى أكثر من 41 مليار دولار لسداد عجز الحساب الجاري وخدمة الديون المستحقة. مخاطر المزيد من الاقتراض وفي محاولة منها لمواجهة الضغوط المذكورة تطرق الحكومة المصرية مجددا باب الاقتراض للحصول على المال بشروط تزداد صعوبة في ظل التطورات الراهنة. فقد نقلت وكالة بلومبيرغ للأنباء عن مصادر حكومية مصرية قولها أنها تجري حاليا مباحثات مع بنوك إقليمية ودولية للحصول على قرض بقيمة,5 مليار دولار في أقرب وقت ممكن. وهناك جهود حثيثة يتم بذلها للحصول على أموال خليجية بعشرات المليارات على شكل إيداعات وقروض واستثمارات. وعلى ضوء المؤشرات الأولية يبدو أن الحكومة المصرية مستعدة للحصول على مزيد من القروض رغم تشديد شروطها وارتفاع فوائدها. غير أن مخاطر ذلك ليست بالهينة بالنسبة إلى بلد تخطى حجم ديونه ثلثي حجم الناتج المحلي الإجمالي ، وهو الحد الذي يُعتبر تجاوزه من المؤشرات الخطيرة على مستقبل الاقتصاد. إن المبالغة في الإقبال على القروض بالنسبة إلى مصر تزيد من مخاطر انزلاقها إلى قائمة الدول غير القادرة على السداد. فخلال السنوات الماضية تمكنت من القيام بهذا السداد بفضل تدفق الاستثمارات الأجنبية وقروض صندوق النقد الدولي والمؤسسات المانحة. غير أن خروج هذه الاستثمارات مؤخرا وتصعيب شروط القروض وارتفاع أسعارها يحتم على مصر التخفيف منها قدر الإمكان. وفيما عدا ذلك فإن مخاطر وقوعها في فخ الديون على غرار تركيا واليونان ولبنان وغيرها أمر غير مستبعد ، لاسيما وأن الاقتصاد المصري ضعيف في مجال التصدير. ومن شأن الوقوع في هذا الفخ فقدان أو المزيد من إضعاف السيطرة على الأوضاع الاقتصادية والمالية ، ما يعني المزيد من التضخم وارتفاع الأسعار ورفع الدعم عن السلع الأساسية وانتشار الفقر وخطر وقوع احتجاجات اجتماعية. هل من بديل عن الاقتراض ؟ أما البديل عن المبالغة في الاقتراض فيتمثل فيإعطاء الأولية لتسريع الخطىفي مجال الاعتماد على مصادر دخل محلية مستدامة من خلال إعادة هيكلة الصادرات والواردات بحيث يتم تقليص العجز المزمن في الميزان التجاري حتى يحقق التوازن المطلوب. وهنا لا بد من إعطاء المزيد من الاهتمام لزيادة نسبة الاكتفاء الذاتي من الأغذية والأدوية والمواد الأولية اللازمة للصناعات التحويلية التي تمثل قيما مضافة عالية في السوقين الداخلية والخارجية. ومما لا شك فيه أن الكثير من خطوات الترشيد والتقشف التي بدأت على صعيد استهلاك الكهرباء وتخفيض الدعم عن بعض السلع ورفع الرسوم الجمركية عن سلع كمالية خطوات مهمة في الاتجاه الصحيح. #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص موقع مدونة أخبار الساعة، تجدون فيه أخبار محلية و اخبار عالمية، تخص الإقتصاد، التكنولوجيا، الشركات، السياسة، الفن، و الصحة​​، الطقس ، الطبخ ،الدورات التدريبية، والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة موقع مدونة أخبار الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة.

معدل الحرق الطبيعي للنساء ما هو معدل الحرق الطبيعي للنساء ؟ وما العوامل التي تؤثر على معدل الحرق الطبيعي للنساء ؟ إقرأ معنا أكثر عن معدل الحرق للنساء. #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة يختلف معدل الحرق الطبيعي للنساء يوميًا عن معدل الحرق الطبيعي للرجال ، ويساعد معرفة معدل الحرق على تحقيق الوزن المطلوب ، تعرف معنا بين السطور عن معدل الحرق الطبيعي للنساء معدل الحرق الطبيعي للنساء يحتاج جميع الأشخاص لتناول السعرات الحرارية يوميًا ، لكن تختلف كمية السعرات الحرارية بين الرجال والنساء ، فالنساء البالغات يحتجن إلى 1600- 2200 سعر حراري في اليوم ، ويحتاج الرجال 2200- 3000 سعر حراري في اليوم. تعد السعرات الحرارية مهمة لأداء وظائف الجسم الأساسية ، مثل عملية التنفس ، ونقل الدم ، وعمليات الأيض ، كما يمكن حرق السعرات الحرارية يوميًا عن طريق المشي وممارسة الرياضة والقيام بالمهام اليومية. ويشكل معدل حرق السعرات الحرارية الطبيعي عند الأشخاص بشكل عام حوالي 1800 سعر حراري في اليوم ، فالجلوس مثلًا يحرق حوالي 75 سعرًا حراريًا في الساعة. كما أن معدل الحرق للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19- 31 عام ما بين 1800- 2000 سعر حراري يوميًا ، وأيضًا معدل الحرق للنساء في عمر 31- 51 حوالي 1800 سعر حراري. العوامل المؤثرة على حرق السعرات الحرارية تؤثر العديد من العوامل على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم كل يوم ، ومن هذه العوامل 1. العمر كلما زاد عمر الشخص قل عدد السعرات الحرارية المحروقة. 2. الجنس يحرق الرجال سعرات حرارية أكثر من النساء. 3. النشاط اليومي يؤثر معدل النشاط اليومي على حرق السعرات الحرارية ، فالأشخاص اللذين يتحركون أكثر يحرقون سعرات حرارية أكثر. 4. تكوين الجسم حيث أن الأشخاص الذين يمتلكون عضلات أكثر يحرقون سعرات أكثر من الأشخاص الذين يمتلكون عضلات أقل أثناء الراحة. 5. الحمل تحرق النساء الحوامل سعرات حرارية أكثر من النساء غير الحوامل. 6. الرضاعة تحرق النساء المرضعات سعرات حرارية أكثر. حساب معدل حرق السعرات الحرارية للنساء يستخدم جهاز قياس السعرات الحرارية لقياس كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم عن طريق تحليل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون الذي يتم استنشاقه وطرده من الجسم. ولكن ظروف استخدام الجهاز صعبة ومعقدة ، إذ تتم في المختبر ليلًا ويطلب من الشخص الامتناع عن ممارسة الرياضة لمدة 24 ساعة والصوم لمدة 12 ساعة والنوم لمدة 8 ساعات ، ونظرا للتكلفة الباهظة والمعقدة للقياس ، تم استخدام معادلة تحسب تقريبًا معدل حرق السعرات الحرارية ، والتي تعتمد على الوزن والطول والعمر والجسم ، وهي معدل الحرق للنساء = 655(9.6 * الوزن( كغ))(1.8 * الطول( سم)) –(4.7 * العمر( بالسنوات)). أهداف حرق السعرات الحرارية يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها في اليوم على الأهداف الصحية واللياقة البدنية والعمر والجنس والطول والوزن ، وتختلف باختلاف هدف الشخص ، كالاتي L • تخفيف الوزن لتخفيف الوزن يجب تناول سعرات حرارية أقل أو القيام بحرق سعرات حرارية إضافية ، كما يمكن الجمع بين تناول سعرات حرارية أقل والقيام بحرق السعرات. وللقيام بتخفيف الوزن يجب أن يكون النقص بالسعرات الحرارية 10- 20 ، ولكن إذا تم فقد الوزن بشكل سريع مع نقص كبير في السعرات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالجوع الشديد ، فيستخدم الجسم بعض الآليات لمنع فقد الوزن كالخمول وانخفاض معدل الأيض. • الحفاظ على الوزن للحفاظ على الوزن يجب التأكد من أن كمية السعرات الحرارية التي تتناولها تناسب السعرات الحرارية التي تحرقها. فإذا حصل زيادة في الوزن يمكن أن يدل على استهلاك سعرات حرارية أكثر أو حرق سعرات حرارية أقل. • زيادة الوزن تكون زيادة الوزن إذا تناول الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجته أو قلل من حرق السعرات الحرارية ، كما أن الحفاظ على زيادة الوزن يجب أن تكون دائمة وبطيئة بمعدل 10- 20. ويمكن زيادة الوزن عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لزيادة الوزن ، ومنها حليب كامل الدسم ، والمكسرات والزيوت ، والبروتين ، والأفوكادو ، والأرز والحبوب. #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه #أخبار_محلية #اخبار_عالمية #أخبار_الإقتصاد #أخبار_التكنولوجيا #أخبار_الشركات #أخبار_السياسة #أخبار_الفن_والجمال #أخبار_الصحة​​ #حالة_الطقس #وصفات_الطبخ #آخر_الدورات_التدريبية #وظائف_شاغرة

#البيتزا بكل أنواعها من الأطباق المُفضّلة لدى الكثيرين، وهي متنوّعة المذاق والحشوات، منها نباتية، ومنها تحضّر بأنواع اللحوم. #البيتزا بشكل عام عبارة عن عجينة تُفرد في صينية بشكل دائري، وتُغطّى بحشوات لذيذة مختلفة، وعلى الوجه تُغطّى بطبقة من الجبنة. نُقدّم لكم أنجح طرق تحضير #بيتزا_المارجريتا. إعداد #بيتزا_المارجريتا #بيتزا_المارجريتا هي الشكل الأساسي المعروف لطبق #البيتزا، أي تلك التي تحتوي على صلصة بندورة بسيطة منكَّهة بالأعشاب ومغطّاة بالجبنة، وقد سُمّيت بهذا الاسم نسبةً إلى الملكة #مارجريتا؛ حيث ابتكر الطاهي روفائيل اسبوزيتو هذا الطبق بمناسبة قدوم الملكة مارجريتا إلى مدينة نابولي هرباً من وباء الكوليرا الذي تفشّى وانتشر في شمال إيطاليا. مكونات عجينة #المارجريتا ثلاثة أكواب دقيق أبيض. ملعقة صغيرة خميرة فورية. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب زيت نباتي (أو زيت زيتون). ماء دافئ. طريقة #تحضير_بيتزا_المارجريتا ضعي المواد الجافة في وعاء كبير وحركيها جيداً حتى تختلط. أضيفي إلى الوعاء الزيت والماء الدافئ واخلطي جيداً حتى تتشرب المواد الجافة السوائل. أخرجي العجينة من الوعاء وأكملي عجنها على طاولة المطبخ، استمرّي في عجنها مدة عشر دقائق. كوّري العجينة وأعيديها إلى الوعاء مع مسح بضع قطرات زيت على وجهها حتى لا تتكوّن قشرة عليها. غطّي الوعاء بكيس أو ورق نايلون، واتركيها في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها. إعداد حشوة #بيتزا_المارجريتا المكونــــــــــــات أربع حبات كبيرة من البندورة الناضجة والمبروشة (نصف كيلوغرام تقريباً). ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من هريس البندورة المعلبة. فص من الثوم مهروس. بضع ورقات من الحبق الطازج أو ملعقة صغيرة من الحبق المجفف. نصف ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف. نصف ملعقة صغيرة ملح. رشة فلفل أبيض. 200 غرام جبنة موزاريلا مبروشة. طريقة #تحضير_بيتزا_المارجريتا سخّني الزيت في طنجرة عميقة، وأضيفي الثوم وقلّبيه. أضيفي رب البندورة والأوريغانو. أضيفي البندورة، والملح، والفلفل، والحبق إن كان جافاً (إن كان طازجاً فاتركيه لتُزيّني سطح البيتزا). عند غليان المزيج خفِّضي النار واتركي الصلصة تتكاثف لمدة ربع ساعة تقريباً مع مراقبتها وتحريكها ولكن دون تغطية الطنجرة. أطفئي النار واستخدمي الصلصة بعد أن تبرد، أو احفظيها في وعاء مُحكم الإغلاق في الثلاجة. عندما تتحمّر العجينة جهزي صينية خبز قصيرة الحواف وادهنيها بقليل من الزيت. مدّي العجينة في الصينية؛ بحيث تصبح رقيقةً بسمك نصف سنتيمتر، واتركيها ترتاح لمدة ربع ساعة، وفي هذه الأثناء شغّلي الفرن على حرارة 180 مئوية. افردي الحشوة (وهي باردة) على سطح العجينة. انثري الجبنة المبروشة على السطح. أدخلي الصينية إلى الفرن واخبزيها لمدة 10 دقائق تقريباً، وحمّري الوجه حتى تكتسب الجبنة لوناً ذهبياً. أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، تجدون فيه أخبار محلية و اخبار عالمية، تخص الإقتصاد، التكنولوجيا، الشركات، السياسة، الفن، و الصحة​​، الطقس ، #الطبخ ،الدورات التدريبية، والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة #موقع_مدونة_أخبار_الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة.

مطلوب موظف مشتريات- Jobs in Jordan Job Description متابعة عمليات الشحن من صدورها حتى وصولها الى المستودعات ، تسعير البضائع و تقديم عروض الأسعار Skills لغة إنجليزية ممتازة معرفة تامة بالأوفس خبرة في عمليات الشحن الجوي والبري والبحري إدارة الوقت Job Details Job Location Amman, Jordan Company Industry Purchasing & Procurement Company Type Employer (Private Sector) Job Role Purchasing and Procurement Employment Type Full Time Employee Monthly Salary Range Unspecified Number of Vacancies1 Preferred Candidate Career Level Mid Career Years of Experience Min: 3 Max: 4 Degree Bachelor's degree / higher diploma Age Min: 25 Max: 35 أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص موقع مدونة أخبار الساعة، تجدون فيه أخبار محلية و اخبار عالمية، تخص الإقتصاد، التكنولوجيا، الشركات، السياسة، الفن، و الصحة​​، الطقس ، الطبخ ،الدورات التدريبية، والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة موقع مدونة أخبار الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة.

الأردن - النشرة الجوية | اشتداد تأثير الموجة الحارة على المملكة يوم الأحد | السبت 27/8/2022 طقس العرب - تتأثر المملكة الأردنية هذا الاسبوع بموجة حارة هي الأطول هذا الصيف قادمة من صحراء شبه الجزيرة العربية ، يطرأ على إثره ارتفاع واضح وكبير على درجات الحرارة عن معدلاتها الطبيعية ، وتسود أجواء حارة إلى شديدة الحرارة في عموم المناطق اعتبارًا من الأحد الى الخميس، تتأثر المملكة بالموجة الحارّة ودرجات الحرارة تصل إلى نهاية الثلاثينيات مئوية في مُعظم مدن المملكة وتلامس الـ 40 في بعض الأحياء أخبار الساعة عاجل ، سريع ، ملخص موقع مدونة أخبار الساعة، تجدون فيه أخبار محلية و اخبار عالمية، تخص الإقتصاد، التكنولوجيا، الشركات، السياسة، الفن، و الصحة​​، الطقس ، الطبخ ،الدورات التدريبية، والوظائف الشاغرة. نشأت فكرة موقع مدونة أخبار الساعة، من ملاحظتنا انه بعض الأخبار لا تصل بسرعة لمن يبحث عنها، و أيضاً بعض الأخبار لا تأخذ مساحتها الحقيقية من التغطية و على جميع الأصعدة ، فضلاً عن الفائدة التي تعم على الجميع عند الإعلان بمثل هذه المواقع الأخبارية عن أي منتج أو خدمة تريد إطلاقها، فنحن نقدم لك هذه الميزة و بأسعار زهيدة.